Salud bucodental y hábitos saludables es algo que está intrínsecamente relacionado, por ello hemos querido escribir este artículo al respecto, para que veáis lo fácil que resulta.
Salud Bucodental y hábitos saludables
No hay nada como la adquisición de unos hábitos saludables para controlar los factores de riesgo que originan la patología en la cavidad bucal
PLACA DENTAL
La placa que permanezca en tu boca será factor de riesgo para desarrollar caries dental y enfermedades en las encías.
Cepíllate tres veces al día, con pasta flourada y sobre todo antes de ir a dormir.
DIETA
Reduce el número de alimentos azucarados ingeridos al día, mejor tómalos con las comidas y nunca antes de irte a dormir.
BEBIDAS AZUCARADAS
Las bebidas azucaradas y bicarbonatadas disminuyen el pH, favoreciendo un ambiente ácido en tu boca que aumenta el riesgo de caries y erosiones dentales.
Utiliza pajitas para beber y chicles sin azúcar varias veces al día.
ALCOHOL
Te afecta física y psicológicamente. En la cavidad bucal, favorece el cáncer oral. Bebe con moderación.
TABACO
Es un factor de riesgo del cáncer oral, que aumenta si frecuencia asociado al alcohol. Además, favorece la enfermedad de las encías, disminuye la saliva aumentando la caries, altera el gusto y el olfato y produce halitosis.
PIERCINGS
Cualquier elemento extraño colocado en la anatomía bucal es un factor de riesgo de la patología de partes blandas y de traumatismos.
TRAUMATISMOS DENTALES
Realiza siempre deporte con las medidas de protección adecuadas.
Usa los protectores dentales en actividades de riesgo.
Los nadadores pueden presentar erosión dental por el pH bajo que presenta el agua de las piscinas.
VISITAS PERIÓDICAS AL DENTISTA
Visita cada 6 meses a tu dentista para poder realizar el diagnóstico precoz de tus lesiones.
Esperamos que nuestro artículo sobre salud bucodental y hábitos saludables haya resultado de vuestro interés.